आपके के अंदर कई अलग-अलग कारणों से गुर्दे की पथरी का विकास हो सकता हैं। (kidney stones kaise nikale) अक्सर वे विकसित हो सकते हैं जब आपका मूत्र केंद्रित हो जाता है, जो बदले में एसिड लवण और खनिज एक साथ चिपक जाता है और पत्थरों का निर्माण करता है। ये पथरी आपके मूत्राशय से लेकर आपके मूत्राशय तक आपकी मूत्र पथ प्रणाली के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकती है।
गुर्दे की पथरी के गुजरने से आपको कुछ राहत मिल सकता है, लेकिन इन पत्थरों को पास करने की प्रक्रिया स्वयं काफी दर्दनाक हो सकती है। अच्छी बात यह है कि वे गुजरते समय स्थायी नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको कभी-कभी बहुत सारा पानी पीने की जरूरत होती है (kidney stones kaise nikale) और गुर्दे की पथरी को पास करने के लिए दर्द की दवा लेनी पड़ती है। हालांकि यह हमेशा लेने कि जरुरत नहीं है।
कैसे पता करें कि क्या मुझे गुर्दे की पथरी है?
गुर्दे की पथरी पास करने के किसी भी तरीके की कोशिश करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पास वास्तव में उनके पास है। आप आमतौर पर तब तक कोई लक्षण नहीं अनुभव करते हैं जब तक कि पत्थर आपके गुर्दे में घूमना शुरू न कर दे।
यह कभी-कभी आपके मूत्रवाहिनी में जा सकता है और कुछ संकेतों और लक्षणों का कारण बन सकता है। जैसे कि पेशाब पर दर्द, पीठ और बगल में दर्द, पसलियों के नीचे और गुलाबी, भूरे या लाल रंग का पेशाब। (kidney stones kaise nikale)
दर्द काफी गंभीर हो सकता है लेकिन आमतौर पर लहरों में आता है। आप अधिक पेशाब करना शुरू कर सकते हैं और कुछ अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
जैसे कि मतली, बादल और दुर्गंधयुक्त मूत्र, ठंड लगना और बुखार, और एक बार में मूत्र की छोटी मात्रा में पेशाब करना। आपको अपने डॉक्टर को देखना पड़ सकता है यदि दर्द इतना गंभीर है, तो आपको मूत्र में रक्त दिखाई देता है, या आपको बुखार और ठंड लगने के साथ दर्द होता है।
किडनी स्टोन्स के घरेलू उपचार
जबकि गुर्दे की पथरी को पारित करने के लिए अलग-अलग तरीके उपलब्ध हैं, आपके लिए क्या काम करता है यह आमतौर पर पत्थर के आकार पर निर्भर करता है। यदि आपके पास 3 मिमी से कम आकार के पत्थर हैं, तो आपको घरेलू उपचार से अच्छे परिणाम मिलेंगे।
यदि पत्थर कम से कम 8 मिमी आकार के हों, तो केवल 20% पत्थर ही घरेलू उपचार से गुजर सकते हैं। आकार में 1 सेमी से बड़े पत्थरों से छुटकारा पाने के लिए आपको पेशेवर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी। (kidney stones kaise nikale)
यहाँ कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनसे आप गुर्दे की पथरी को पारित करने के लिए भरोसा कर सकते हैं।
1. पर्याप्त पानी पिएं
खूब पानी पीने से हमेशा गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने में मदद मिलेगी। आपको परिणाम देखने के लिए प्रति दिन 3.2 लीटर तक पीना पड़ सकता है। यदि आप बाथरूम जाते समय मूत्र साफ तरिके से होती हैं, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं।
2. स्टोन को तोड़ने के लिए नींबू का उपयोग करें
अपने पानी का सेवन बढ़ाते समय, आप पत्थर को तोड़ने में मदद करने के लिए पानी में एक नींबू निचोड़ सकते हैं। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है जो कैल्शियम-आधारित पथरी को तोड़ने में मदद करता है। और आपके लिए पथरी को पार करना आसान बनाता है। आपको प्रतिदिन 125 मिली शुद्ध नींबू के रस का सेवन करना चाहिए।
3. नमक और प्रोटीन का सेवन कम करें
नमक और मांस प्रोटीन का सेवन सीमित करें क्योंकि नमक आपके मूत्र में कैल्शियम बढ़ाता है, जबकि प्रोटीन मूत्र में ऑक्सलेट, कैल्शियम और यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाता है। मीट प्रोटीन में सल्फर का लोड होता है जो समस्या को बदतर बनाता है।
4. फाइबर को अपने आहार में शामिल करें
गुर्दे की पथरी को पारित करने की कोशिश करते समय अपने आहार में अधिक ताजा सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। अधिकांश फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों में भी फाइटेट होता है। जो कैल्शियम लवण के क्रिस्टलीकरण को कम करता है और गुर्दे की पथरी को रोकता है। गेहूं, मक्का, चावल की भूसी, सेब, जामुन, आटिचोक आदि को अपने आहार में शामिल करें।
5. शीतल पेय से बचें
गुर्दे की पथरी को पारित करते समय, आपको शीतल पेय से बचना होगा। कैफीन युक्त पेय पदार्थ भी बदतर बना देंगे क्योंकि उनके पास फॉस्फोरिक एसिड होता है जो स्थिति को जटिल करता है। आप चाय और कॉफी, को डिकैफ़िनेट (decaffeinated) कर सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको कुछ भी पीने से बेहतर होगा पानी का पीना।
6. शराब का अधिक सेवन
शराब के ज्यदा सेवन से शरीर में रक्त प्रवाह प्रभावित होता है और शरीर में कई तरह के संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। ये संक्रमण गुर्दे में संक्रमण (Alcohol Affects Liver and Kidney), मूत्र पथ के संक्रमण और रक्त संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
7. उचित व्यायाम करें
गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, आपको नियमित रूप से हल्के से मध्यम व्यायाम करना चाहिए। यह पत्थर को हिलाने में मदद करता है और इसे पास करना आसान बनाता है। व्यायाम के दौरान किसी भी दर्द को महसूस करने से बचने के लिए हल्के व्यायाम जैसे टहलना सुनिश्चित करें। अपने गुर्दे में पथरी के कारण किसी भी दर्द का अनुभव करना शुरू करने पर थोड़ा आराम करें।
गुर्दे की पथरी बाहर निकालने के लिए चिकित्सा प्रक्रिया
जब घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं और आपके पास गुर्दे की पथरी है, तो गुर्दे की पथरी को पारित करने के लिए चिकित्सा प्रक्रियाओं का उपयोग करना सबसे अच्छा शर्त है। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति और पत्थर के आकार को देखते हुए विभिन्न उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकता है।
1. बड़े पत्थरों को तोड़ने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करें
डॉक्टर इसे एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (ESWL) नामक एक प्रक्रिया के दौरान करते हैं। जिसमें मजबूत तरंगों को बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करना शामिल है। जो पत्थरों को तोड़ने में मदद करते हैं। प्रक्रिया को आमतौर पर पूरा करने में 50-60 मिनट लगते हैं।(kidney stones kaise nikale)
यह कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जैसे कि पेट या पीठ पर चोट लगना, मूत्र में रक्त, गुर्दे के चारों ओर रक्तस्राव, और दर्द जब मूत्र पथ से गुजरता है।
2. एक स्कोप के साथ छोटे पत्थरों से छुटकारा
डॉक्टर आपके गुर्दे या मूत्रवाहिनी में एक छोटे से पत्थर से छुटकारा पाने के लिए कैमरे के साथ एक पतली रोशनी वाली ट्यूब का उपयोग करते हैं। (kidney stones kaise nikale) आपका डॉक्टर पत्थर को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करेगा, जो तब आपके मूत्र में गुजर जाएगा। प्रक्रिया के दौरान आपको लोकल या सामान्य संज्ञाहरण (anesthesia) की आवश्यकता होती है।
3. सर्जरी के साथ बड़े गुर्दे की पथरी निकालें
डॉक्टर इसे पर्क्यूटेनियस नेफ्रोलिथोटॉमी नामक एक प्रक्रिया के माध्यम से करते हैं। जिसमें गुर्दे को देखने के लिए एक छोटी दूरबीन का उपयोग करना और फिर पत्थरों को हटाने के लिए आपकी पीठ में एक चीरा के माध्यम से उपकरण सम्मिलित करना शामिल है। आप सामान्य संज्ञाहरण (anesthesia) के तहत होंगे और कुछ दिनों के लिए अस्पताल में रहना पड़ सकता है। (kidney stones kaise nikale)
4. इलाज की शर्तों का इलाज
इन विकल्पों के अलावा, आपका डॉक्टर इस कारण पर भी विचार कर सकता है कि आप गुर्दे की पथरी का विकास क्यों करते हैं। उदाहरण के लिए, (kidney stones kaise nikale) यह अति सक्रिय पैराथायराइड ग्रंथियों के कारण हो सकता है।
जो आपके कैल्शियम के स्तर को बढ़ाते हैं और कैल्शियम फॉस्फेट पत्थरों का उत्पादन करते हैं। इस मामले में पैराथायरायड ग्रंथि की सर्जरी की सिफारिश की जाती है ताकि आप गुर्दे की पथरी के बारे में चिंता करने से बच सकें।
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